[...] i jest git. Nie, to jest codzienna walka ze sobą, zachowanie pokerowej twarzy, żeby nie pokazywać ludziom, że codziennie czuję się jak g****. Wiem, że inni nie mają rąk czy nóg i im też się ciężko żyje, ale każdy ma swoje problemy, więc szczerze to mnie to gó*** obchodzi. Najpierw moją ucieczką była piłka, ale każdy trening, każdy mecz, [...]
Dieta jak w zegarku;-) Ok, już wszystko wiem ;-] DT 56 NIEDZIALA TYDZ 9 29.03.2015 Miska - trzymana Najlepsze jest to, że nawet nie odczuwam specjalnie głodu, czy tych spadków energii. Jedynie podczas treningu, trochę kręciło mi się w głowie. A wydaje mi się, że raczej spada, zobaczymy jutro.;-) 3a. Wypady chodzone 4x15 15*cc/ 14*cc/ 13*cc/ [...]
[...] nogach, dlatego na następnym treningu poproszę o sprawdzenie (miałam nagrywać w domu, nie podczas tego treningu, ale night powiedział, że bez obciążenia to bez sensu – no rzeczywiście, a jak już będę robić, to wolę, żeby od razu mi sprawdzili, bo i tak się boję, czy już sobie nie zaszkodziłam). A co zrobić, jeśli puszczam plecy? Oprócz skupienia [...]
[...] - trochę gorzej niż z boku widać, ale bokiem nie stanę, bo wykręcanie głowy to nie jest chyba dobry pomysł... O wiosło pytałam właśnie jednego pana (nie wiem w sumie, czy on jest trenerem, ale „zna się”) i wtedy właśnie poprawiłam technikę, bo zaczęłam pracować bardziej plecami :-)) 28.05.15r., czwartek dzień 42. (47. dzień cyklu @) sen: [...]
[...] Bolały mnie trochę plecy po treningu, ale to jestem świadoma, że po średnim technicznie MC. Wzorem MissInvincible zechcę walczyć "ze swoją tendencją do narzucania na siebie max ciężaru kosztem techniki" i w następnym cyklu postaram się "nie pędzić tak z ciężarem" - bo jeśli chodzi o ćwiczenia na [...]
[...] by więcej zawodników bo wszyscy szliby od „O” !!! a zwłaszcza że miałeś jeszcze film z 90x (nie wiadomo z którego roku) hahaha to nieeeee nie dałeś nikomu szansy ! Następnie czy prawdziwy sportowiec misze tak: 1. Po co czekać skoro temat już jest :),no i ja mam film a ewentualni rywale czas na próbę i zastanowienie się czy warto się męczyć**** [...]
[...] Ci na zbudowaniu dużo większej masy mięśniowej? Napisałeś wczoraj o antycypacji i mam w związku z tym kilka dietetycznych sugestii dla Ciebie... Od czego ona zależy? Oczywiście, od sprawności Twojego myślenia, od dobrej pracy Twojego mózgu. Refleks, koncentracja, szybkość z jaką oceniasz działania przeciwnika i na nie reagujesz - to [...]
[...] się, ile kcal jadłeś do tej pory w ostatnim czasie? Na jakiej podstawie uważasz, że masz słabą przemianę materii - miałeś już wcześniej problemy z nabieraniem tłuszczu czy dopiero stwierdziłeś to kiedy zacząłeś trenować i masować? Pytam o to, bo czasem można się pomylić w takich sprawach - np. masz dobrą przemianę materii, tylko dieta była [...]
[...] ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po czym dokładnie masz problemy żołądkowe? jakiego typu były to problemy? Piłeś jak inne ? czy może coś akurat zmieniałeś i z wody przerzuciłeś się np. na mieszanie z mlekiem? [...]
Moim zdaniem powieneś mieć z 20 000 Pregnylu. 5000 to zdecydowanie za mało. Musisz zrobić obliczenia i rozpisać sobie na kartce czy tam w kalendarzu stosując się do poniższych 1. Hcg zaczynasz wbijać wcześniej. Po tak długim cyklu i bez hcg w trakcie zacząłbym jednak od dużo wyższych dawek a mianowicie przynajmniej te 2000 IU e3d i tak bym wybrał [...]
[...] w 2020 roku, zrobimy wszystko, żeby wszyscy mieli zapewnione w Warszawie idealne warunki. Na pewno nie ma stresu, że gala się nie odbędzie, bo przed FEN 31 długo były obawy, czy zorganizujemy wydarzenie. Na szczęście wszystko poszło po naszej myśli. Co jest największym plusem gali FEN 32? PJ: Na pewno to, że jest dużo równych pojedynków. Ciasnych [...]
[...] capsaicyna, ostre przyprawy żeby ten metabolizm poprawić,.... Po pierwszej to nie spinaj dupy. A teraz do meritum. Słuchaj nie ma czegoś takie że zalewają mnie węgle czy tłuszcze.. Skoro dietetyk Ci tak rozpisał a Ty tyjesz jak byk do uboju to masz ch**owego dietetyka. Zakładając że masz tendencje do tycia ale jesteś zdrowy. Masz [...]
[...] Nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie bo podałeś za mało informacji o sobie. Sam znam osoby, które mięsa zjadają ponad kg dziennie i czy to jest dla nich szkodliwe? Nie wiadomo bo to zależy w dużej mierze od całości Twojej diety, od składników jakie w niej spożywasz, całościowego podejścia do odżywiania. [...]
Trochę poczytałem, różne fora i ostatecznie kupiłem coś innego, nie wiem czy dobrze, czy mnie to rozluźni, doda mi to chęci do życia, energii, itd…, w końcu wybrałem: PHENIBUT- „Revange Nutrition PHENI+”, jak najlepiej to stosować ? Na ulotce podane: Stosowanie: 1 kapsułka 3 razy dziennie. Aby uzyskać tolerancję organizmu, zacznij od 1 kapsułki [...]
[...] swoich dzieci !!! Co do stosowania steroidow przez napalonych malolatow nie bede sie za duzo wypowiadal. Jak sie 'nie oparzy' to nie zrozumie, lecz czasami jednak warto uczyc sie na cudzych bledach niz na swoich. Oczywiscie kieruje to do ludzi, ktorzy nie maja zielonego pojecia o dopingu, a jedynie zaslyszeli co nieco od wiekszych kolegow i [...]
dobra demokracja Nie ma takiej. Jak jest- to pokaz ktora "dobrzy monarchowie" to na drzewach rosną czy też ich ktoś wybiera Pinochet nie wyrosl na drzewie ani tym bardziej nikt go nie wybral- sam przejal wladze. Wilk: Casus , trochę sam sobie zaprzeczasz. Z jednej strony piszesz o wolności wyboru, o odpowiedzialności, o tym, ze nie [...]
taki tekst wyslalem poltora roku temu: ---------------------------- przegladam to forum od dłuższego czasu i jako, że moja kuracja sie skonczyla, pasuje napisac tu kilka słów o tym bagnie. Dzis ostatnie 3 tabletki Aknenorminu. W sumie przemyciłem do organizmu 450 tabletek, czyli 15 opakowań. Zapłaciłem w sumie ok. 2,5 tys złotych ! Brałem 5 [...]
[...] wazy nawet przy 107.5kg być może to zasługa wspięć na palce gdzie czasami ładuje 140kg. Organizm się przyzwyczaja. Dalej..107.5kg pierwsze podejście spaliłam od razu. Przyczyna chyba zgubiłam plecy albo jeszcze nie przyzwyczaiłam sie do oddychania w pasie. Co do oddychania przy przysiadzie miewam problemy tz.nie wiem czy lepiej napełnić płuca [...]
[...] dobrze sie wchłania) - kawa tak - duzo soli Nie pije soków, alkoholu, napojów gazowanych, nie słodze. Tak mniej wiecej to wygląda. Nie licze ilosci zjadanych, wegli tłuszczy, białka. Czy powinnam? Co do regulaminu zawodów w trójboju klasycznym: "Tylko bandaże na nadgarstki pozostają ze sprzętu wspomagającego. Koszulki i kostiumy Tytana i [...]
Może kiedyś... DT michalwezyk.
